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心灵鸡汤

004、《农夫与草帽》

曾见一农夫,耕地之余,于田埂小憩,瞅着手中残破的草帽心想:扔掉算了,这草帽也太破了。

不料此时一阵风吹来,草帽随着调皮的风翩翩飞起,气急败坏的他翻埂越沟地追赶,好几次他的手指刚刚触到草帽,风又将其高高扬起,他怒目圆睁地盯着草帽狠劲追赶。追了好久,那顶草帽终于被他攥在了手里。

随后,他用尽余存不多的力气把草帽撕为两半,还嫌不解气,扔在地上狠狠地踩了两脚,咬牙切齿地说:“我让你跑!”

猛然想起那头解了缰绳的耕牛,扭头一瞧,隔壁农田里的庄稼已被吃掉了一半。

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女生不可忽略的瑜伽動作及知識RY Fitness健身中心

瑜伽是一種靜中有動、動中有靜、內外兼施的舒緩運動,有適合不同年齡組使用的動作。它雖然只是人們追求健康的一種養生方法。初練一個動作時,應睜開眼睛進行以便看清楚導師的示範。待已熟習該式子,可閉上眼睛保時動作,更能享受瑜伽感覺及專注心神。頭眩、高血壓人仕、經期中婦女、耳朵感染及視網膜脫落患者均不適宜練習倒轉動作。

RY Fitness 的私人教練獲最多傳媒的採訪及報導,為報章健身專欄撰寫文章

RY Fitness 的私人教練曾獲TVB節目「最緊要好玩」丶「湊仔攻略」丶星島日報私人教練專訪丶MR雜誌健身教練專訪,並為經濟日報etnet健身專欄撰寫文章

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