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一日三餐该如何进行营养搭配?美樂地

2022年版本的《中国居民膳食指南》近日正式发布,有八大准则借鉴。。。。

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分类 咸扯淡 下的文章网络、生活、我的主张。

淡吃萝卜咸扯淡

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有一出是一出

常青园晚 の 博客今日事, 今日毕

一个爱编程的极客

心灵鸡汤

家有高考生

文/钟芳

儿子是今年高考大军中的一员。为引导儿子顺利度过人生的关键期,以健康的身体、愉快的心情参加高考,我特向单位请了年休假,专门在家做好他的“后勤部长”,陪他一起备战高考。

每天早上6点,我就起床开始了一天的忙碌。一日之计在于晨,早餐关键是营养丰富、热量充足。儿子平时爱吃的早餐是馄饨鸡蛋粉丝,把水烧开,打入鸡蛋,鸡蛋凝固成型后,下馄饨入锅,馄饨漂浮后,加进粉丝、青菜,待开锅沸腾后,撒上葱花、香菜、生抽、食盐调味后,一碗美味可口营养全面的馄饨鸡蛋粉丝出炉了。去上学时,我还给他带上一块巧克力或两块饼干和一瓶酸奶,在上午10点钟下课时吃,补充体力。

除了强壮的身体,保持乐观的心态也是必需的。晚饭后,我们一家三口一起去外面散散步,打打羽毛球,相互沟通,让儿子把压力和苦恼说出来,但为了不给儿子增加压力,很少提及考试和学习。

有一次,儿子模拟考试没考好,回家后脸色一直不好。于是晚饭时我故意和他找话说,还特地讲了一个笑话。儿子笑过之后,对我和老公说:“爸爸妈妈,这月模拟考试没考好,如果我高考也像这次月考一样发挥失常,连二本都考不上,那怎么办啊?我会觉得对不起你们的。”

这时,老公附和说:“是啊,这次成绩好像不太理想啊。但没事,一次小考算什么呀!”我也故作轻松地说:“孩子,一切只要尽心尽力,就无怨无悔。现在你只要放下‘怕考砸’的心理包袱,以正常水平发挥,就一定能够考出理想的成绩来。再退一步说,就是高考没考上也没关系,你仍是爸妈的骄傲。爸妈想让你考上大学,但更希望你平安快乐。”

儿子终于很开心地笑了,笑得灿烂阳光。第二天放学回家后,儿子自信地对我和老公说:“高考并不可怕,用平常心对待,我有信心面对高考。”

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呆在城里过五一

本来按常规计划,节假日都是要外出把山城腾出来留给游客朋友们。

服务器挂了

有一台服务器时不时地故障着,早想着早晚会出事。想着能再坚持几天,一直忍着。终于它顶不住挂了。

想要翻墙了

在服务器挂了个无用的域名竟被停服务器3小时。

大盘查与白名单

这段时间,机房大清查,关停了很多,也不知道能再博多久了。。多发两贴吧。。

换一种方式窝着

记得以前耍朋友时,每逢周末就窝着,她看她的韩剧,我玩我的电脑,能不动就不动。现在,但凡是假期,就寻思着溜达溜达,遛一遛食也遛一遛娃。小家伙喜欢看电视,But,我们又不喜欢他一直盯着电视。。

再见!CoCo。

人前有多么积极乐观,人后就有多么抑郁忧伤,CoCo李玟一路走好!

童年:玩具

小侄女三岁,拥有的玩具已是用麻袋装了。什么天上飞的、地上跑的、大娃娃、小车车,但然,玩过几次之后,基本上都是缺胳脖少腿的了。

做了一下小改版

原本想对小站重构一下,还是心有余而心不足。总是达不到我要的效果,只能先小小的修改了一下。

[记]车祸发生在举国同庆之日

10月1日13点55分,一辆满载乘客的711公交客车在行驶至石门大桥时突然冲出桥栏,坠落到桥下30多米的平地。车辆完全损毁,此次事故造成近30人死亡,还有20人被送往附近医院进行抢救。(官方数字...

我将永远怀念你 Macromedia Fireworks

作为Fireworks死忠,用了10年了,一直还在用着。带我入门,引我走上岐途的就是你了,Fireworks。

服务器迁移:城门失火

之前用着一个垃圾主机,这一段时间下来,时断时续,但凡开大会,就要抽风几天。本次又来,给客服打针输液(骂娘),HK与USA节点来回切换,仍不见好转。算球。另寻出路。

为什么我的网站不安全呢

儿子看我在弄网站,就说也想要弄一个。

南北之争

PC终于受不了蜗牛的感觉,下了血本,搞了个新服务器。

博客寄语:

    网络、生活、我的主张,其实它就是一个IT民工的自留地。

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